健康と良い友だち
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月刊情報紙

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2006年12月号
意外と知らない体のしくみ「カゼとインフルエンザの違い」
「ガンになったときの道標」
帯津三敬病院 名誉院長 帯津良一先生
「東洋医学的歯科治療」
明徳会福岡歯科・郵船ビル院 院長 西原雅史先生
ドクターアドバイス「命にかかわる事故を防ぐ冬の入浴法」
高輪メディカルクリニック 院長 久保明先生
家庭で役立つ中国医学「陰陽五行説その11」
吉祥寺東西薬局 猪越恭也先生
いまさら聞けない体の悩み「前立腺ガンの放射線療法」
柴山泌尿器科・内科クリニック 院長 柴山太郎先生
ぼくの診察日記「大腸ポリープの発見と治療(2)」
ケイアイクリニック 院長 黒瀬巌先生
中医薬膳士のヘルシーアドバイス「冬の薬膳」
中医薬膳士 佐々木エリカ
学院長・連載コラム医食同源=u糖尿病に対する中医薬学の総合療法」
遼寧中医大学附属日本中医薬学院 院長 韓晶岩先生
代替医療「体のバランスをくずす骨盤のズレ」
東京中医学研究所 所長 孫維良先生
カラダにやさしい旬の食べもの「大根」
エッセイ「健康不良中年旅行記」
書案家 石塚静夫氏
知ってトクする健康情報「旅行外来のすすめ」
東京厚生年金病院 内科医長 溝尾朗先生
コラム「言葉の引き出し」
国立社会保障・人口問題研究所 所長 京極宣氏
健康かるた
ニュースクリップ
編集後記
 

健康維持の基本の一つは「正しい食生活」だと言いますが、その「正しい」内容について時にブレがあるので「どうしたら良いのヨ」という気分にもなります。一日三十数種類の食材を摂ろうと盛んに言われたこともありましたが、後に必ずしも「その必要はない」ということになりました。心筋梗塞になりやすいからタマゴはあまり食べないほうが良いと言われていたのに、最近の調査では「制限する根拠はない」そうです。バターよりも植物油のマーガリンをと言われましたが、近頃はリノール酸の多いマーガリンは危ないと言われます。長寿には粗食と言われる一方、お年寄りは肉を食べたほうが良いというデータもあるとか。そのうち煙草は体に良いというデータが出てきたら、どうしましょう。(玲)

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