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健康かるた


01 健康かるた
症状を伝えるコツは"いつから" "どこが" "どのように"

病院で自分の症状を適切に伝えるのは難しいもの。いつから、どこが、どのように具合が悪いのか、整理しておくと診療もスムーズです。
さらに、食事の内容、病歴、服用中の薬、アレルギーの有無などもメモしておきましょう。

02 健康かるた
食前・食後は30分以内 食間は食事と食事の間です

知っているようで案外間違えがちな薬の飲み方。「食後」は胃の消化活動が落ち着く30分後くらいが理想的ですが、30分以内ならあまりこだわる必要はないようです。
「食間」は食後2時間後が目安。食事中では無いのでご注意を。

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