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月刊情報紙

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● 決めておきたい「地震」が起こったときの行動
● わが街 ザ・ドクター「最後まで〝食べる〟喜びを持ち続けられるように」
まるやま歯科クリニック 院長 丸山妙子先生
● ドクターアドバイス293
「〝健康寿命〟を延ばそう!! 快適な睡眠に役立つサプリメントDIY」
医療法人財団 百葉の会 銀座医院 院長補佐 久保明先生
● 家庭で役立つ中国医学「逆流性食道炎に効く漢方薬」
吉祥寺東西薬局 猪越英明先生
● 江上料理学院レシピ「トマトと卵の炒め」
● 養生のすすめ「免疫力を高める工夫を」
帯津三敬病院 名誉院長 帯津良一先生
● 知ってトクする代替医学「推拿療法のチカラ―脊柱管狭窄症」
東京中医学研究所 院長 孫維良先生
● 健康不良老人旅行記130「どこまで行こうか」
書案家、アートディレクター 石塚静夫氏
● ちょっと気になるNEWS
「パーソナル筋力トレーニングでのケガや体調不良に注意!」
● 高齢納言のさえずり草紙62「黒澤明監督の映画〝生きる〟
――英国版LIVINGを観てリメイクを作る意味を考えた」
翻訳家、ジャーナリスト 脇山真木氏
● 新 日米加齢考16/新たな知見でみる加齢の不思議
「内部の敵は誰?―加齢に関する先入観が健康や寿命に及ぼす影響」
サンディエゴ州立大学 老年学 教授 マリオ・D・ギャレットPh.D(博士)
● いまさら聞けない体の悩み「梅毒の治療薬や治癒判定」
柴山泌尿器科・内科クリニック 院長 柴山太郎先生
● 東洋医学的歯科治療303「歯によい足の反射療法」
(医社)明徳会 福岡歯科 日本橋茅場町院 院長 西原雅史先生
● ジジイからの遺言42「これからも〝大家族主義〟を大切に」
医療法人社団 明徳会 福岡歯科 会長 福岡明先生
● アクティブシニアのためのメディカル講座45
「自分の健康を自分で守るために」
アルツクリニック東京 精神科 新井礼子先生
● 知ってトクするスポーツと歯のふか~い関係 Vol.14
「スポーツ選手がガムを噛む理由」
東京歯科大学 口腔健康科学講座 スポーツ歯学研究室 客員教授 武田友孝先生

● 編集後記
  東京などで、5月中旬に真夏日を記録したのは19年ぶりだそうです。朝から気温がどんどん上がり、お昼頃には30度以上になりました。友人とランチをしながら「なんだか汗がベタベタする」と話すと、「それって汗が老化したのよ」と笑われてしまいました。調べてみると、誰でも年をとるにつれて汗を出す汗腺の機能は低下していくのですが、エアコンで体が冷えていたり、運動不足だったり、汗をかく機会の少ない生活を続けていたりすると、汗腺の老化がスピードアップするとともに体温調節機能も低下するとか。そうであれば、私の場合は運動不足が大問題。以前に購入して、しまい込んだままの万歩計をそろそろ使ってみようかな。(玲)
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